{"id":1,"date":"2023-02-07T09:50:23","date_gmt":"2023-02-07T12:50:23","guid":{"rendered":"http:\/\/aconselhandosaude.com.br\/?p=1"},"modified":"2023-02-14T13:18:53","modified_gmt":"2023-02-14T16:18:53","slug":"ola-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aconselhandosaude.com.br\/?p=1","title":{"rendered":"Li\u00e7\u00f5es Covid-19"},"content":{"rendered":"\n
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Independente das cren\u00e7as, de qual o significado deste v\u00edrus, se foi uma manipula\u00e7\u00e3o humana ou se j\u00e1 estava escrito por divindades, temos que aprender e evoluir com mais este desafio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Estamos acompanhando de longe (ou de perto) amigos e familiares adoecendo desta doen\u00e7a, e a maioria deles s\u00e3o fisicamente debilitados, ou seja, com imunidade baixa. Por v\u00e1rios motivos que vamos citar a seguir e para evitarmos que o Coronav\u00edrus nos enfraque\u00e7a precisamos ter imunidade \u00f3tima para sobreviver. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Idade avan\u00e7ada, diabetes, hipertens\u00e3o, obesidade, tabagismo, alcoolismo, doen\u00e7as respirat\u00f3rias, doen\u00e7as autoimunes e outras. Esses s\u00e3o exemplos de situa\u00e7\u00f5es onde o nosso organismo est\u00e1 mais suscet\u00edvel a desenvolver doen\u00e7as. E dependendo da virul\u00eancia do pat\u00f3geno at\u00e9 mesmo as pessoas saud\u00e1veis podem ser acometidas. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o o que fazer para sobreviver se nosso organismo \u00e9 fr\u00e1gil?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uma das li\u00e7\u00f5es que podemos tirar com esta pandemia \u00e9 que temos que nos manter o mais saud\u00e1vel poss\u00edvel, viver corretamente, dormir bem, se alimentar adequadamente, trabalhar e estudar em per\u00edodos normais, realizar exerc\u00edcios ao ar livre, ter contato com a natureza, beber muita \u00e1gua e viver em paz. Em resumo, ter qualidade de vida. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mas como agir assim neste mundo acelerado, onde precisamos ter tempo pra tudo, dar conta de responder mensagens, trabalhar, encarar o tr\u00e2nsito das capitais populosas e com a polui\u00e7\u00e3o?  Onde temos hor\u00e1rios para chegar e sair e em fastfood d\u00e1 tempo! \u00c9 um stress atr\u00e1s do outro, fora a casa, os filhos, c\u00f4njuges e dos seus problemas. Realmente, viver bem \u00e9 uma arte que deve ser aprendida, conquistada e respeitada.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00eas perceberam, tudo o que foi falado at\u00e9 agora n\u00e3o \u00e9 novidade pra ningu\u00e9m, pois quase todo mundo sabe o que deve ser feito para viver corretamente. Principalmente quando o assunto \u00e9 alimenta\u00e7\u00e3o, onde sabemos que precisamos comer frutas, verduras e prote\u00ednas de origem animal e\/ou vegetal regularmente, fora beber 3 litros de \u00e1gua por dia. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 dizia o Dr Mois\u00e9s Parciornick, m\u00e9dico obstetra, que escreveu em um dos seus livros que o mal da humanidade no campo da alimenta\u00e7\u00e3o s\u00e3o os 3 p\u00f3s brancos: sal, a\u00e7\u00facar e farinha. Eliminando isso, j\u00e1 \u00e9 meio caminho andado. \u00c9 dif\u00edcil ir ao mercado e n\u00e3o levar alimentos que contenham os 3 p\u00f3s brancos, mas \u00e9 uma escolha que s\u00f3 sua consci\u00eancia pode fazer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, se voc\u00ea quiser viver melhor, ter\u00e1 que abdicar de muitos prazeres n\u00e3o salutares ou substitu\u00ed-los por outros mais saud\u00e1veis. Talvez trabalhar menos, ganhar menos, gastar menos, mudar para uma cidade menor, onde sobre mais tempo para caminhar, ler um bom livro, passear e ficar mais tempo com a fam\u00edlia. S\u00e3o mudan\u00e7as dif\u00edceis que s\u00f3 dependem de voc\u00ea. Tenha coragem para enfrentar os novos desafios e se voc\u00ea tiver boas inten\u00e7\u00f5es, Deus vai te ajudar sempre.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Enquanto as mudan\u00e7as n\u00e3o acontecem, sugiro procurar um m\u00e9dico rapidamente ao surgir qualquer sintoma da doen\u00e7a, resfriados, para receitar tratamentos precoces entre outras orienta\u00e7\u00f5es, pois mesmo as vacinas que devem ser tomadas regularmente, n\u00e3o v\u00e3o dar imunidade para todos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

E humildemente, para ter mais tempo aqui nesta vida, aconselho ter pensamentos bons, ajudar o pr\u00f3ximo e buscar a felicidade sempre.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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