{"id":59,"date":"2023-02-08T11:25:09","date_gmt":"2023-02-08T14:25:09","guid":{"rendered":"https:\/\/aconselhandosaude.com.br\/?p=59"},"modified":"2023-02-14T13:18:30","modified_gmt":"2023-02-14T16:18:30","slug":"saude-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aconselhandosaude.com.br\/?p=59","title":{"rendered":"Sa\u00fade Emocional"},"content":{"rendered":"\n
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A maioria dos problemas de sa\u00fade que acometem as pessoas s\u00e3o de origem emocional, como por exemplo um relacionamento matrimonial conturbado, um desequil\u00edbrio financeiro, problemas de relacionamento no trabalho ou na escola, pais que n\u00e3o entendem os filhos e filhos que n\u00e3o compreendem os pais ou a falta de uma base familiar na inf\u00e2ncia para dar equil\u00edbrio emocional. Sem esta estrutura psicossocial, adv\u00e9m os v\u00edcios para mascarar e esconder os problemas, pois \u00e9 muito mais f\u00e1cil fugir deles do que enfrent\u00e1-los.<\/p>\n\n\n\n

A bebida alco\u00f3lica \u00e9 uma alternativa infeliz para estas situa\u00e7\u00f5es, que com o tempo, o corpo vai sendo prejudicado, juntamente do pr\u00f3prio relacionamento com os familiares, sem contar os acidentes ocasionados pelo \u00e1lcool. Esteatose, cirrose, gastrite, esofagite, pancreatite, roncos com sono prejudicado, c\u00e2ncer, dem\u00eancia, cardiopatias, obesidade, impot\u00eancia e infertilidade s\u00e3o alguns dos danos causados pelo \u00e1lcool.<\/p>\n\n\n\n

Outro exemplo de origem emocional que gera danos f\u00edsicos \u00e9 a ansiedade, stress ou preocupa\u00e7\u00e3o constante, que muitas vezes adultos ou crian\u00e7as comem demais mesmo inconscientemente, gerando obesidade e consequentemente sedentarismo, problemas osteoarticulares, hipertens\u00e3o arterial, cardiopatias, diabetes… A ansiedade parece ser silenciosa, voc\u00ea nem nota que est\u00e1 ansioso e s\u00f3 vai descobrir mais tarde quando come\u00e7am os problemas f\u00edsicos. Reflita sobre o seu dia a dia. Voc\u00ea est\u00e1 trabalhando demais ou de menos? O problema \u00e9 financeiro, est\u00e1 gastando mais do que ganha? O relacionamento com as pessoas que ama est\u00e1 prejudicado?<\/p>\n\n\n\n

Cigarro? Sim, n\u00e3o pode faltar. Felizmente o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade conseguiu imputar leis na sociedade proibindo o uso em lugares p\u00fablicos fechados, alertando a popula\u00e7\u00e3o sobre os danos causados expostos no pr\u00f3prio ma\u00e7o de cigarro. Dever\u00edamos fazer o mesmo com o \u00e1lcool. A nicotina presente no cigarro, charutos e narguil\u00e9, aumentam a a\u00e7\u00e3o da dopamina no c\u00e9rebro produzindo sensa\u00e7\u00f5es de prazer e gratifica\u00e7\u00e3o. O problema \u00e9 que ela entope os vasos sangu\u00edneos causando c\u00e2ncer, hipertens\u00e3o arterial, infarto, trombose, AVC, impot\u00eancia, DPOC, enfisema pulmonar e outros danos cerebrais. Por que fumar? Autodestrui\u00e7\u00e3o? Conhe\u00e7o muita gente que decidiu parar de fumar por entender que iria morrer.<\/p>\n\n\n\n

Ok, sabemos de tudo isso, mas o que fazer para levar uma vida melhor? Talvez voc\u00ea possa come\u00e7ar lendo bons livros, fazer uma higiene mental, tirar f\u00e9rias sozinho, se encontrar, saber quem voc\u00ea \u00e9 realmente. Fazer a diferen\u00e7a para as pessoas e sua fam\u00edlia, se valorizar, se amar\u2026 Se precisar, se afaste um pouco de sua roda de amigos do cigarro, da bebida, do boteco, porque eles n\u00e3o v\u00e3o querer que voc\u00ea se afaste deles, a n\u00e3o ser que voc\u00ea consiga convenc\u00ea-los das vantagens das mudan\u00e7as. Voc\u00ea tem coragem? Voc\u00ea quer ser uma pessoa melhor?<\/p>\n\n\n\n

Depois disso, olhe para voc\u00ea no espelho. Pergunte a voc\u00ea mesmo, quem voc\u00ea \u00e9. Fale: voc\u00ea consegue mudar! Voc\u00ea \u00e9 forte! S\u00f3 voc\u00ea pode fazer isso! Voc\u00ea \u00e9 \u00fanico! Voc\u00ea quer viver mais e fazer a diferen\u00e7a! N\u00e3o se importe com que as pessoas v\u00e3o pensar de voc\u00ea pelas suas mudan\u00e7as, ou elas v\u00e3o control\u00e1-lo a vida toda? N\u00e3o! Cada ser \u00e9 \u00fanico, independente e estamos neste mundo para ser diferente um do outro e mostrar que vencemos os desafios colocados no nosso caminho. N\u00e3o se preocupe se voc\u00ea \u00e9 muito jovem, homem ou mulher, voc\u00ea pode ser mais maduro do que muitos adultos que n\u00e3o se encontraram na vida ainda. Reflita sobre isso! Tenho certeza que ser\u00e1 mais feliz e realizado. E mais importante, mostre este texto para sua fam\u00edlia ou as pessoas que moram na mesma casa e ter\u00e1 mais apoio do que imagina, pois existe amor entre voc\u00eas. Pense nisso e tome a decis\u00e3o agora, voc\u00ea consegue!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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